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Gepostet by on Jul 17, 2016 in Allgemein |

Sky – Beste Unterhaltung nach Maß

fernsehenDas öffentliche rechtliche Fernsehen und die Free TV Privatsender stellen viele Kino-, Serien und Sportbegeisterte nicht zufrieden. Ein nur wenig abwechslungsreiches Programm, starre Sendezeiten und Wiederholungen in Endlosschleife bringen viele Menschen dazu, über Alternativen zu den frei zugänglichen TV Angeboten zu suchen. Daher entscheiden sich viele Zuschauer für die attraktiven TV Pakete von Sky.

Besonders Serienfans kommen bei Sky auf ihre Kosten. Straßenfeger wie Game of Thrones, Shameless oder Nashville werden zuerst auf Sky gezeigt und manche dieser Serien schaffen es nie bis ins Free TV. Internationale und auch deutsche Serien können rund um die Uhr von Sky Kunden angeschaut werden. Egal ob von zu Hause aus oder von unterwegs. Dank Sky Go können Sie von überall aus auf exklusive Programm Highlights aus dem Hause Sky zugreifen. Sky Abonnementen können kostenlos auf den unterschiedlichsten Geräten, Dokus, Filme oder Serien von Sky anschauen.

Mit Sky HD haben die Zuschauer die Möglichkeit, Kino Blockbuster in bester Fernsehqualität genießen zu können. Schon kurze Zeit nach der Ausstrahlung im Kino, können Sky Kunden Kinofilme aus Hollywood und aller Welt im heimischen Wohnzimmer anschauen. Natürlich hat Sky auch jede Menge deutscher Produktionen im Programm, die sich vor den Filmen aus den USA keinesfalls verstecken müssen.

Natürlich hat Sky noch weitere Highlights zu bieten. Eines davon ist sicher das vielfältige und umfassende Sportsendungen Angebot des Senders. Alle Bundesliga Spiele und viele Fußball Partien aus dem Ausland können Sportbegeisterte auf Sky live oder auf Abruf genießen. Doch nicht nur Fußball, sondern ebenfalls Motorsport, Tennis oder Golf kann man auf diesem Sender verfolgen. Auch ausgezeichnete Dokus und ein pädagogisch wertvolles Kinderprogramm versüßen Sky Kunden das Leben.…

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Gepostet by on Jul 23, 2015 in Allgemein |

Diätstrategien: Die Dukan Diät

Inzwischen gibt es viele verschiedene Diätstrategien, unter anderem die sogenannte Dukan-Diät, bei der vor allem auf hohen Eiweißanteil wert gelegt wird. Auf Gesundheits-kiste.eu können Sie über die Dukan Diät mehr lesen. Mit dem erhöhten Verzehr an Eiweiß wird das Abnehmen maßgeblich unterstützt. Man bleibt länger satt, gleichzeitig wird der Muskelabbau wesentlich verringert. Wer zusätzlich zur Dukan Diät etwas Sport betreibt, der macht alles richtig und kann mit einer Zunahme an Muskeln einen tollen Nebeneffekt erzielen. Die Diät wird in vier Zeitphasen eingeteilt, die sich aus Angriff, Stärkung, Erhaltung und Kosolidierung zusammensetzen. In keiner einzigen Phase müssen Sie vollständig auf Kohlenhydrate verzichten.

apple-2311_640Der Erfinder dieser Diät empfiehlt sogar täglich Haferkleie zu essen und dabei ausreichen Flüssigkeit zu sich nehmen. In der ersten Phase der Dukan Diät darf nur 1,5 Esslöffel davon verzehrt werden, in jeder weiteren Phase ist eine Steigerung von 2 Löffel vorhergesehen. Ein wesentlicher Grund ist der Erhalt einer geringen Menge an Kohlenhydrate in der Nahrung. Der menschliche Darm muss etwas tun, um die Verdauung in Schwung halten zu können. In Phase 1 handelt es sich im Grunde um ein sogenanntes Low-Carb Programm, welches sich vor allem durch den Verzicht (Reduzierung) von Kohlenhydraten auszeichnet. Aufgrund der fehlende Kohlenhydrate und der ständigen Zuführung von Eiweiß und fettarmen Milchprodukte verlieren Sie realtiv rasch an Gewicht. Der Durchschnittswert beträgt rund 3 Kilogramm. (Je nach Ausgangslage)

In Phase 2 stabilisieren Sie bereits den raschen Gewichtsverlust und stellt die Essgewohnheiten dauerhaft um. Nun wird auch die Ernährung täglich geändert. Einen Tag wird nur Eiweiß gegessen, am nächsten wird das Eiweiß mit leichten Zugaben wie Gemüse ergänzt. Die dritte Phase ändert im Grunde nicht viel. Sie dürfen allerdings nun wieder 2 mal in der Woche ein dreigängiges Luxus-Schlemmermenü verzehren. Ein strenger Eiweiß-Tag sollte bei der Dukan-Diät in Phase 3 eingehalten werden. Die letzte Phase ist eigentlich keine Phase, denn nun haben Sie Ihr Wunschgewicht erreicht. Jetzt gilt es, dieses zu halten. Ernähren Sie sich gesund und bleiben Sie bei gesunder und eiweißreicher Kost.

Viele weitere Diäten findet man unter: http://der-gesundheitscoach.com/diaet/

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Gepostet by on Jul 17, 2015 in Allgemein |

IT-Governance mit COBIT5

TrainingCOBIT 5 (Control Objectives for Information and Related Technology) ist ein auf die Informationstechnologien zugeschnittenes Managementwerkzeug. Der Fokus der Methode liegt auf der Anforderungsdefinition, bestimmt also, was im Rahmen eines IT-Projektes umzusetzen ist. Dabei ordnet sich COBIT zwischen der ISO 38500 als abstrahiertem IT-Governance Standard und den reinen Projektmanagementmethoden wie PRINCE 2 ein. Die expertplace academy bietet ein COBIT 5 Foundation Seminar an, das Interessenten die Grundlagen von COBIT näher bringt.

In 2 Tagen lernen die Seminarteilnehmer die Grundlagen der Methode, allem voran die der Methode zugrundeliegende Trennung zwischen Governance und Management. Alle weiteren Inhalte des Seminars bauen auf dieser Unterscheidung zwischen der Richtungsvorgabe, also der dem Projekt vorhergehenden Zieldefinition und der Durchführung, dem eigentlichen Projektmanagement, auf. Der weitere Seminarinhalt umfasst ebenfalls vor allem Grundlagen und Begriffsdefinitionen: Es werden die fünf grundlegenden Prinzipien und sieben sogenannten Enabler-Kategorien vorgestellt. Weiterer Inhalt ist das fünfteilige COBIT-Prozessreferenzmodell, aufgeteilt in die Kategorien EDM (Evaluate, Direct and Monitor), APO (Align, Plan and Organize), BAI (Build, Acquire and Implement), DSS (Deliver, Service and Support) und MEA (Monitor, Evaluate and Assess). Natürlich werden auch Grundzüge der Implementierung sowie der IT Governance an sich vermittelt. Das Seminar schließt mit der offiziellen COBIT 5 Foundation Prüfung sowie bei Bestehen dem Erhalt des COBIT 5 Foundation Zertifikat.…

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Gepostet by on Jul 24, 2014 in Allgemein |

Stabile Stapelgestelle

Ein Stapelgestell ist praktisch hilft Platz zu sparen und ist einfach zu handhaben. Stapelgestelle können ohne Schwierigkeiten ineinander gesteckt werden und sind vielseitig einsetzbar. Waren, die in Lagerhallen von Unternehmen in einem Stapelgestell aufbewahrt werden, können bei Inventuren oder wann immer Bedarf besteht, mühelos gezählt werden. Sie werden beispielsweise auf zahlreichen Bahnhöfen, in Häfen sowie in Lagerhallen und Lagerhäusern benutzt. Zudem eignet sich ein Stapelgestell zum sicheren Transport von Waren auf Fahrzeugen.

forklift-160284_640Dazu werden die Stapelgestelle geradewegs auf die Europaletten aufgesetzt. Sie sind mit verschiedenen Maschenweiten und mit unterschiedlichen Nutzhöhen erhältlich. Damit Waren mit empfindlichen Oberflächen während des Transports nicht beschädigt werden, können die Stapelgestelle mit Leisten aus hochwertigem Kunststoff ausgekleidet werden. Der Abstand zwischen den verschiedenen Schichten ist ebenfalls einstellbar. Die Stapelgestelle sind zudem mit einer Klappe ausgestattet, die sich bei den meisten Modellen an einer der beiden Schmalseiten befindet.

Stapelgestelle, die für einen längeren Zeitraum nicht benutzt werden, können schlichtweg ineinandergelegt und auf diese Art und Weise äußerst platzsparend gelagert werden. Stapelgestelle sind nahezu komplett wartungsfrei. Für besonders schwere Güter werden Spezialausführungen angeboten, die einem hohen Eigengewicht gerecht werden. Darüber hinaus sind Modelle erhältlich, die mit verschiedenen Klappböden ausgestattet sind, die separat zum Be- und Entladen geöffnet werden können.…

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Gepostet by on Jul 24, 2014 in Allgemein |

Die besten Schweizer Restaurants

Die Schweizer Küche ist für ihren Käse bekannt. Daher ist sind auch die Restaurants stets von erster Güte. Egal ob es in Bern, Zürich, oder in anderen bekannten Städten der Schweiz serviert wird, der Gast kann stets das Beste erwarten. In einem sauberen Umfeld und mit den Bergen im Rücken, lässt es sich gleich doppelt so schön genießen.

rooftop-restaurant-330473_640Egal ob klassisches Wirtshaus, oder hochmodernes Hotelrestaurant, in der Schweiz gibt es beinahe nichts, was nicht gibt. Wenn also das Besondere gesucht wird und mal ein Urlaub in der Schweiz ansteht, sollte niemand sich vor einem Schweizer Restaurant drücken. Die Eindrücke, welche in solch einem Ambiente gemacht werden können, sind unbeschreiblich. Am besten ist es, wenn online der Tisch gleich reserviert wird. Beinahe jede gute Gaststätte in der Schweiz besitzt eine eigene Homepage.

Hierbei können sich noch Unschlüssige in aller Ruhe umsehen und dann eventuell entscheiden. Wer glaubt, dass die Schweiz nur aus Käsegerichten besteht, der irrt. Auch kulinarische Highlights wie ausgefallene Fischmenüs, oder besondere Drinks können jederzeit erstanden werden. Schweizer Restaurants sollten im Internet zudem verglichen werden, da die Preisliste der Schweizer Restaurants doch recht unterschiedlich ist.…

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